Qoraalka

Maareynta macluumaadka shaqsiyeed

Websaydhkan (hadda ka dib loo yaqaan "degelkan") wuxuu adeegsadaa teknoolojiyada sida 'cookies' iyo astaamaha loogu talagalay ujeeddada hagaajinta isticmaalka boggan macaamiisha, xayeysiinta ku saleysan taariikhda marin u helista, la qabsashada xaaladda isticmaalka boggan, iwm. . Adiga oo gujinaya batoonka "Oggol" ama boggan, waxaad oggolaatay isticmaalka cookies-ka ujeeddooyinka kor ku xusan iyo inaad la wadaagto xogtaada wada-hawlgalayaasha iyo qandaraasleyaashayada.Ku saabsan maaraynta macluumaadka shakhsiyeedQaanuunka Arrimaha Khaaska ah ee Ururka Dhiirrigelinta Dhaqanka ee Ota WardFadlan tixraac.

Waan ku raacsanahay

Ku saabsan ururka

Ku saabsan isticmaalka xarunta

Ku saabsan isticmaalka tas-hiilaadka dhaqanka si looga hortago faafitaanka caabuqyada cusub ee coronavirus

Si looga hortago faafitaanka caabuqa cusub ee coronavirus, waxaan codsaneynaa xoogaa xaddidaad ah iyo taxadar marka la isticmaalayo, waxaana jecelnahay inaan ka codsano dhammaan isticmaalayaasha inay sii wadaan ka hortagga faafitaanka caabuqa cusub ee coronavirus. Waad ku mahadsan tahay fahamkaaga iyo iskaashigaaga .
Fadlan la soco in isticmaalka xarunta laga yaabo in la xaddido iyadoo ku xiran xaaladda caabuqa mustaqbalka.

XNUMX. XNUMX.Xarunta Bartilmaameedka, Muddada, iwm. * Cusboonaysiinta 5/23

Muddada

Maajo XNUMX, sanadka XNUMX-aad ee Reiwa-waqtiga hadda la joogo

Saacadaha furitaanka xarun kasta

Si caadi ah ayay u furnaan doontaa.
Waxaa jira xoogaa xaddidaad ah oo ku saabsan ujeedada isticmaalka."XNUMX. Xayiraadaha iyo codsiyada ku xiran ujeedada isticmaalka"Fadlan si wadajir ah ula hubso.

  • Fagaaraha Daejeon Citizen
  • Ota Ward Hall Aplico
  • Kaymaha Dhaqanka Daejeon

Lacag celinta xarunta

Waqtigan xaadirka ah, iyadoon loo eegin nooca isticmaalka, haddii aad joojiso isticmaalka xarunta si looga hortago faafitaanka cudurrada faafa, waxaan soo celin doonaa qaddarka buuxa.Fadlan la xiriir xarun kasta wixii faahfaahin ah.

XNUMX.Xaddidaadda tirada isticmaaleyaasha

Mabda 'ahaan, ka dib marka si fiican loo fuliyo tallaabooyinka xakamaynta caabuqa ee ku salaysan codsiga dawladda qaranka iyo Dawladda Magaalada Tokyo, haddii ay dhacdo dhacdo, dhagaystayaashu, iwm. XNUMX% ama ka yar oo kaliya dhacdooyinka aan la bixin.

XNUMX. XNUMX.Tallaabooyinka ka hortagga infekshanka aasaasiga ah

Waxaan ka codsaneynaa dhamaan qabanqaabiyaasha iyo booqdayaasha kaqeyb gala xarumaha iyo bandhigyada inay lashaqeeyaan talaabooyinka aasaasiga ah ee kahortaga cudurka.

  • Sida caadiga ah, had iyo jeer xidho maaskaro si habboon.
  • Si fiican jeermis ugu nadiifi oo gacmahaaga dhaq.
  • Isku day inaad cabudhisid wada hadalka (ha qaylin) iyo anshaxa qufaca.
  • Hubi in masaafada u dhexeysa ay habboon tahay.
  • Waxaan ku dadaalidoonaa hawo qaadashada.
  • Wax ku cunista iyo wax-ka-cuntada hoolka (marka laga reebo qolalka ay mamnuuc ka tahay wax-cuntada iyo cabbitaanka), waa bannaan tahay in la qadeeyo iwm muddo yar ka dib marka la fuliyo cunista aamusnaanta ah iyo hubinta hawo-qaadista.
  • Waxaan si firfircoon u adeegsan doonnaa arjiga xaqiijinta xiriirka (COCOA) ee Wasaaradda Caafimaadka, Shaqada iyo Daryeelka.
  • Waxaan xoojin doonnaa cabirka heerkulka oo waxaan qaadi doonaa tallaabooyin sida sugitaanka guriga haddii aad qabtid qandho sare (*) marka la barbar dhigo qandhada caadiga ah ama haddii aad leedahay mid ka mid ah astaamaha soo socda.
  • Calaamadaha lagu garto sida qufac, dyspnea, guud ahaan xanuun, dhuun xanuun, sanka oo dareera / sanka oo isku xirma, dhadhanka / urinta, kalagoysyada / murqaha, shuban, matag, iwm.
  • Marka uu jiro xiriir dhow oo lala yeesho baaritaanka PCR-ga ee togan
  • Xayiraadaha socdaalka, booqashada taariikhda wadamada/gobolada u baahan muddo indho-indhayn ka dib gelitaanka, iyo xidhiidhka dhow ee deganaha, iwm.
    * Tusaalaha shuruudaha "marka uu jiro kulayl ka sarreeya kulaylka caadiga ah" …… Marka uu jiro kulayl 37.5 ° C ama ka sarreeya

XNUMX.Xaddidaadda iyo codsiyada iyadoo kuxiran ujeedada adeegsiga

Marka laga hadlayo ujeedooyinka soo socda ee isticmaalka, isticmaalka waa la xaddidayaa ama la joojinayaa waqtiga.
Intaas waxaa sii dheer, waxaan qorsheyneynaa inaan go'aansanno inaan ka qaadno xayiraadda iyadoo ku saleysan xaaladda mustaqbalka sida horumarka Roadmap-ka.

A) Cunista iyo cabbitaanka

Waa caadi in lagu qadeeyo hoolka (marka laga reebo qolalka ay ka mamnuuc tahay wax cunida iyo cabbitaanka), laakiin fadlan ka taxdar qodobadan soo socda.

  • Fadlan hubi hawo-qaadista.
  • Fadlan u fariiso qaab aan waji-ka-waji ahayn.
  • Fadlan sug masaafada habboon ee u dhexaysa isticmaalayaasha.
  • Fadlan ka fogow wadaagga boodhadhka iyo taarikada dadka isticmaala.
  • Fadlan ka fogow sheekooyinka dheer inta lagu jiro cuntada.

Qolka aad wax ku cuni karto waxna ku cabbi karto, fadlan samee waxyaabaha soo socda.

Wax ka qabashada cuntada iyo cabitaanka (ay ku jirto cabitaanka) xaruntaPDF

Dadaallo ka dib May XNUMX (May XNUMX, sanadka XNUMXaad ee Reiwa, Tokyo)PDF

B) Isticmaal u baahan fiiro gaar ah

Markaad u adeegsanayso ujeedooyinka soo socda, fadlan fiiro gaar ah u yeelo badbaadinta masaafada dadka dhexdooda ah.

  • Mahjong, Tag, Shogi
  • Dhaqanka muusikada (muusikada qalabka)
  • Dhaqanka muusikada (muusikada codka)
  • Heesta Shigin / folk
  • Buyo
  • Qoob ka ciyaarka
  • Ciyaaraha kale (hula dance)
  • Ciyaaraha cayaaraha (aerobic, jazz dance, iwm)
  • Jimicsiga
  • Yoga iwm
Mawduuca guud
  • Fadlan sug masaafada habboon ee u dhexaysa isticmaalayaasha.
  • Fadlan iska ilaali wadahadalka fool-ka-foolka ah iyo wada-hadalka masaafada gaaban ah intii suurtagal ah.
Mahjong, Tag, Shogi
  • Farahaaga jeermiska ugu daa kulan kasta.
  • Si joogto ah jeermiga ugu nadiifi qalabka (jajabyada, dhagxaanta gogosha, looxyada, doolshooyinka mahjong, ulo, iwm).
Dhaqanka muusikada-yoga iwm
  • Haddii aad ku neefsaneyso jimicsi dartiis, ka fogow masaafo dheeri ah.
  • Fadlan ka taxaddar inaad ka fogaato xiriir xad dhaaf ah oo u dhexeeya dadka isticmaala.
  • Ka fogow cod-ka-waji cod iyo hees.
Karaoke
  1. Sida cabbiraadda looga hortagayo qulqulka marka la heesayo, ka fogow XNUMXm ama ka badan dadka marka aad heesayso, ama qabanqaabiyuhu waa inuu rakibaa qayb sida qayb u dhaxaysa masraxa iyo kursiga.
  2. Ku neefso hal mar XNUMXkii daqiiqoba.
  3. Jecl mar kasta oo isticmaalaha makarafoonka, kantaroolaha fog, ama guddiga taabashada uu isbedelo.
  4. Markaad heesayso, fadlan iska ilaali inaad hal makarafoon isku mar isticmaasho kuwa kale.
  5. Soo-booqdayaasha waxaa laga codsanayaa inay xirtaan maaskaro.Haddii aadan haysan maaskaro, qabanqaabiyuhu waa inuu qaybiyaa.
  6. Fadlan ka fiirso waxyaabaha ay ka midka yihiin habaynta kuraasta qolka dhinac dhinac.Fadlan iska ilaali inaad si toos ah u diyaarsato kuraasta hortaada.
  7. Fadlan go'aanso goobta heesaha.Fadlan iska ilaali heesaha markaad dhaqaaqeyso.
  8. Fadlan qaado tillaabooyin aad kaga hortagayso in tiro badan oo dad ah ay sii joogaan goobta heesaha.
  9. Markaad isticmaalayso wax cunista iyo cabbitaanka, wada jir ah 1-8."Maareynta cuntada iyo cabitaanka (oo ay ku jirto cabitaanka) xarunta"Waad ku mahadsan tahay dadaalkaaga.
  10. Fadlan iska ilaali wax ku cunista, cabbitaanka iyo ku cabbitaanka goobta heesaha.

XNUMX.Codsiga isticmaalka

  1. Fadlan ka waantow isticmaalka haddii aad ku sugan tahay xaalad jireed oo liidata sida qandho ama qufac.
  2. Fadlan ilaali awoodda qolka
    (Xaaladda dhacdooyinka qaylada dheer (riwaayadaha dhagaxa, dhacdooyinka isboortiga, iwm), awoodda ugu badan waa XNUMX%.
  3. Fadlan meel fog ka fogee dadka isticmaala.
  4. Fadlan naga caawi sidii aad u dhaqi lahayd gacmahaaga marka aad soo galayso ama aad ka baxaysid, oo aan si fiican u dhaqan galino aadaabta qufaca.
  5. Fadlan xiro maaskaro.Fadlan ka fogow galitaanka madxafka haddii aadan xidhnayn (fadlan weydii shaqaalaha)
  6. Markaad wax ku cunayso oo aad wax ku cabto hoolka (marka laga reebo qolalka ay mamnuuc ka tahay wax-cuntada iyo cabbitaanka), waa caadi in la qadeeyo iwm wakhti yar ka dib markaad dhaqangeliso cunto aamusan iyo hubinta hawo.
  7. Hawada si joogto ah u isticmaal inta aad isticmaaleyso xarunta (qiyaastii 10 daqiiqo saacaddii)
  8. Fadlan ka waantow inaad ku isticmaasho muddo dheer meel la wadaago (lobb iwm)
  9. Fadlan qashinkaaga u kaxee guriga
  10. Haddii aad isku aragto infekshan cusub ee coronavirus 2 toddobaad gudahood isticmaalkiisa ka dib, fadlan ku soo wargeli maamulaha xarunta aad isticmaalayso isla markiiba.

Faahfaahinta, fadlan eeg dukumeenti kasta.Sidoo kale, fadlan tixraac tilmaamaha ka hortagga faafidda caabuqa ee warshad kasta.

Codsiyada adeegsadayaasha xaruntaPDF

Codsi abaabulayaashaPDF

Codsiga abaabulayaasha hoolka

Liiska tilmaamaha kahortaga faafitaanka cudurka ee warshadaha (Websaytka Xoghaynta Golaha)daaqad kale

XNUMX.Ku saabsan furitaanka hoolka xusuusta

Hool kasta oo xusuusta ayaa u furmi doona sidii caadiga ahayd.

Intaas waxaa sii dheer, markaan furayno matxafka, waxaan ka qaadi doonaa talaabooyin lagama maarmaan ah aragtida kahortaga faafitaanka cudurka cusub ee coronavirus, iyadoo lagu saleynayo tilmaamaha la xiriira.
Waxaan idinka raali galineynaa cillad kasta oo dhacday oo aan qadarinay fahamkiina iyo wada shaqeyntiina

Xarunta Bartilmaameedka

Hoolka Xusuusta Ryuko, Kumagai Tsuneko Hall Hall, Sanno Kusado Memorial Hall

XNUMX.Ku saabsan ganacsiga ay kafaala qaadayso ururka

Markii aan hirgelinay mashruuca, waxaan qaadnay tallaabooyin lagama maarmaan u ah aragtida kahortagga faafitaanka cudurka cusub ee cudurka coronavirus.Faahfaahinta, fadlan eeg bogga waxqabadka waxqabad kasta.

Waxaan idinka raali galineynaa cillad kasta oo idin soo wajahda waana ku mahadsantihiin fahamkiina iyo wada shaqeyntiina